Il ne fait aucun doute que pour que notre maquillage soit à son meilleur, notre peau doit être à son meilleur. Nous connaissons tous les quatre pratiques de soins essentielles pour une belle peau, ce que j'appelle «les quatre familiers» - nettoyer, exfolier, hydrater ou hydrater et protéger. Mais peut-on les rendre plus efficaces ? Absolument!
Nous pouvons également ajouter deux autres pratiques qui peuvent faire une énorme différence pour notre peau. Enfin, je conclurai avec un aperçu de cinq produits de soin de la peau que vous ne connaissez peut-être pas aussi bien et qui peuvent considérablement améliorer notre peau mature.
Consultez votre dermatologue au sujet de toute routine de soins de la peau ou des produits que vous envisagez d'essayer.
Produits mentionnés
- Brosse Nettoyante Intelligente Clarisonic Mia
- The Age Fix par le Dr Anthony Youn
- Exfoliant Polish ou Pâte, par exemple, Tatcha La poudre d'enzymes de riz polonaise profonde
- Crème solaire visage teintée botanique dorée – SPF 50
- Sérum Timeless 20% C+E+Acide Férulique
- Sérum Timeless Coenzyme Q10
- Timeless Matrixyl Synthe 6 Sérum
- Acide hyaluronique intemporel
- Le niacinamide ordinaire
Pourquoi le nettoyage est si important - et comment le faire encore mieux
Il est absolument essentiel de faire un bon travail en nettoyant votre peau ou aucun des merveilleux produits de soin de la peau dans lemondevont pénétrer efficacement la peau et faire de leur mieux - ce qui va vraiment à l'encontre du but de leur utilisation.
Et avouons-le; les produits de soin sontcher,nous voulons donc en tirer le meilleur parti possible.
Le nettoyage, bien sûr, élimine le maquillage, les débris et les cellules mortes de la peau - mais il peut être surprenant de savoir que la façon dont nous nettoyons habituellement notre peau n'est peut-être pas aussi efficace qu'on pourrait le penser.
Récemment, après m'être maquillée toute la journée, je me suis lavé le visage en faisant mousser généreusement mon nettoyant préféré, rincé abondamment à l'eau, et utilisé une débarbouillette. Ensuite, j'ai pris un coton imbibé d'eau micellaire et je l'ai frotté sur mon visage. J'ai été assez choqué par la quantité qui s'est détachée sur ce coton !
Si vous avez remarqué la même chose lors du nettoyage de votre visage, vous voudrez peut-être envisager de vérifier un produit qui peut rendre votre peau six fois plus propre que de le faire manuellement : une brosse nettoyante sonique.
Il existe un certain nombre de brosses nettoyantes soniques différentes sur le marché à des prix variables, et beaucoup d'entre elles sont livrées avec des brosses différentes pour s'adapter à des types de peau particuliers.
Que vous utilisiez ou non une brosse nettoyante sonique, il est essentiel de toujours bien nettoyer votre peau la nuit, car c'est à ce moment que votre peau se régénère et se répare.
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Pourquoi exfolier notre peau régulièrement peut faire une grande différence
La cause la plus fréquente de teint terne est une diminution du taux de renouvellement cellulaire. Quand nous sommes plus jeunes, notre taux de renouvellement des cellules cutanées est toutes les 6 à 8 semaines. En vieillissant, ce taux passe à toutes les 10 à 14 semaines.
L'exfoliation aide la peau à paraître plus fraîche en affinant la surface et en lui redonnant son éclat naturel. L'élimination des cellules mortes de la peau crée un teint plus lisse et plus lumineux.
L'exfoliation permet également une meilleure pénétration des produits traitants et hydratants, stimule la production de nouvelles fibres de collagène et inverse l'amincissement du collagène.
Il est préférable d'exfolier au moins deux fois par semaine. Je suis récemment devenu paresseux et j'ai passé plusieurs semaines sans exfolier ma peau. Quand j'ai décidé de reprendre ma routine d'exfoliation, j'ai été choquée. Quand je me suis regardé dans le miroir après avoir exfolié ma peau, elle avait honnêtement l'air de quelques nuances plus claires !
Pourquoi hydrater et hydrater sont si vitaux
Notre corps perd 5 à 7 pintes de liquide par jour et ce liquide doit être remplacé. Une peau hydratée paraît plus rebondie et plus jeune. Assurez-vous donc de boire de l'eau!
Les hydratants apportent de l'eau à la peau, repulpent temporairement les ridules, lissent et adoucissent l'apparence de notre peau et emprisonnent l'eau déjà présente. Et assurez-vous d'utiliser une crème hydratante sans huile si vous avez la peau normale ou grasse. utilisez une formule plus enrichie si vous avez la peau sèche.
Protéger notre peau est un must !
Rien ne vous aidera plus à éviter les dommages causés par le soleil et les rides que l'utilisation quotidienne d'un écran solaire ou d'un écran solaire. Si vous utilisez un écran solaire chimique, appliquez-le 30 minutes avant de sortir. Si vous passez beaucoup de temps à l'extérieur, utilisez un écran solaire avec un minimum de FPS 30. Et n'oubliez pas le baume à lèvres.
Soins supplémentaires approuvés par les dermatologues
Les dermatologues et les chirurgiens plasticiens s'accordent à dire que le produit qui nous aide le plus avec les ridules est un produit à base de rétinol (dérivé de la vitamine A). Vous pouvez acheter des produits sur ordonnance auprès de votre dermatologue, mais il existe également de nombreuses marques de pharmacies en vente libre.
Cependant, les marques de pharmacies ne sont pas tenues d'indiquer le pourcentage de rétinol contenu dans le produit, il n'y a donc aucun moyen de savoir combien de rétinol le produit contient réellement.
Si vous utilisez l'un de ces produits, commencez par en appliquer une petite quantité pour voir si votre peau le tolère bien. Une trop grande quantité de produit peut provoquer des rougeurs et une desquamation de la peau.
IMPORTANT : La vitamine A (tout produit à base de rétinol, en fait) augmente votre sensibilité au soleil, il est donc extrêmement important de porter un écran solaire lorsque vous l'utilisez, sinon vous risquez d'endommager votre peau.
Le plusChose importante que nous pouvons faire pour notre peau
La chose de loin la plus importante que nous puissions faire pour notre peau est d'avoir une alimentation saine en mettant l'accent sur les fruits, les légumes, les grains entiers et les aliments non transformés.
Et il y a un aliment que nous consommons qui équivaut à peu près aux rides. Des suppositions sur ce que c'est ? Si vous avez dit sucre, vous avez raison.
Mais la bonne nouvelle est que le vin rouge (avec modération) et le chocolat noir à au moins 70 % de cacao se sont avérés bons pour nous.
5 produits de soin très utiles
Sérum d'acide férulique CE
Ce sérum est composé de vitamines C et E plus d'acide férulique. En plus des bienfaits protecteurs antioxydants, le sérum à l'acide férulique C E améliore les signes du vieillissement et les dommages photo pour réduire l'apparence des rides et ridules tout en raffermissant et éclaircissant notre teint.
Sérum Timeless 20% C+E+Acide Férulique
Sérum Coenzyme Q10
En vieillissant, nous perdons de la CoQ10 dans la peau, ce qui réduit la capacité de la peau à produire du collagène et de l'élastine. Le collagène est important car il rend votre peau plus ferme, tandis que l'élastine donne à votre peau sa souplesse. La perte de collagène et d'élastine entraîne une augmentation de l'affaissement et des rides.
En utilisant la CoQ10 topique, il est possible d'aider à combattre les signes du vieillissement. Il pénètre profondément dans la peau pour fournir des antioxydants et aider à créer du collagène et de l'élastine.
Sérum Matrixyl Synthe 6
Ce puissant peptide anti-rides stimule la synthèse de six éléments essentiels à la reconstruction de la peau, dont le collagène et l'élastine. Plus intéressant encore, alors qu'il commence à lisser l'apparence des rides, Matrixyl Synthe 6 signale également à la peau de produire davantage de cellules qui lui donnent une apparence saine.
Timeless Matrixyl Synthe 6 Sérum
Acide hyaluronique
L'acide hyaluronique se lie à l'eau pour aider à retenir l'humidité. Cependant, le processus de vieillissement naturel et l'exposition à des éléments tels que les rayons ultraviolets du soleil, la fumée de tabac et la pollution peuvent réduire la quantité d'acide hyaluronique dans la peau.
Lorsqu'ils sont appliqués à la surface de la peau, les sérums d'acide hyaluronique peuvent réduire les rides, les rougeurs et les dermatites.
Niacinamide
Le niacinamide est une vitamine hydrosoluble qui agit avec les substances naturelles de la peau pour aider à améliorer visiblement les pores dilatés, le teint irrégulier, les rides et ridules et le teint terne.
Il réduit également l'impact des dommages environnementaux en raison de sa capacité à améliorer la barrière cutanée et aide la peau à réparer les signes des dommages passés.
Comment votre routine de soins de la peau a-t-elle changé au fil des ans ? Quels types de produits trouvez-vous les plus efficaces pour votre peau actuellement ? Y a-t-il de nouveaux produits que vous envisagez d'essayer? Merci de partager avec notre communauté !
