Nous avons plus de 60 ans et nous n'avons jamais rien vécu de tel que cette pandémie mondiale. Tout est nouveau pour nous, mais la tragédie n'est certainement pas une nouvelle. Nous avons connu notre propre chaos personnel dans nos carrières, nos familles et maintenant les années plus tard. Et nous voici. Nous sommes à la maison. Nous sommes en sécurité. Nous sommes physiquement isolés.
Il peut y avoir des jours où nous restons en pyjama ou portons peut-être les mêmes sweats et hauts jour après jour. Avez-vous réellement lavé et coiffé vos cheveux aujourd'hui ? Quelqu'un porte-t-il de beaux vêtements, du maquillage et des boucles d'oreilles juste parce que ? Nous sommes tous un peu (ou plus) stressés par le virus, l'inquiétude et l'inconnu.
Cependant, nous devons nous sentir aussi bien que possible, physiquement, émotionnellement et spirituellement. Célébrons notre bien-être personnel en nous accordant une journée spéciale Spa… juste parce que nous le pouvons. Avez-vous environ une heure? Allons-y!
Bain chauffant
Commencez votre journée au spa par un bain chaud. Utilisez des sels d'Epsom, une huile essentielle, mettez de la musique douce en arrière-plan et n'oubliez pas d'allumer des bougies.
Massage relaxant
Allongez-vous sur votre lit et massez chaque centimètre de votre peau avec le sérum corporel biologique GYG ou votre lotion corporelle préférée.
Nettoyage du visage
Lavez délicatement votre visage avec de l'eau tiède et votre nettoyant. Ensuite, remplissez un bol d'eau chaude fumante, placez une serviette sur votre tête et placez votre visage juste au-dessus de la vapeur pendant 5 ou 10 minutes.
Massage du visage
Préparez un mélange pour masser votre visage en utilisant une noisette de nettoyant et une bonne pincée de bicarbonate de soude pour exfolier. Soyez doux et une fois terminé, rincez abondamment.
Masque Nourrissant
Maintenant, mélangez un masque de la cuisine et étalez-le doucement sur tout votre visage, en vous tenant à l'écart du contour des yeux. Choisissez l'une de ces options ou créez la vôtre :
- Appliquer de la mayonnaise nature
- Mélanger le jus de 1/2 citron avec une cuillère à soupe de miel
- Utilisez un oeuf battu
- Écrasez 1 cuillère à soupe de lait avec 1/4 d'avocat mûr
- Mélanger 1 cuillère à café de jus de citron, 1 cuillère à soupe de miel, 1 cuillère à soupe de yaourt, 1/4 cuillère à café de curcuma
- Mélanger 1/2 avocat bien mûr, 1 cuillère à café de yaourt bio nature, 1 cuillère à café de miel
- Mélanger 2 cuillères à soupe de cassonade et 2 cuillères à soupe d'huile de noix de coco vierge
- Mélanger 1 cuillère à soupe de yaourt, 2 à 3 gouttes de citron, 1 cuillère à café de miel pour éclaircir et hydrater
Puis… moment magique ! Mettez de la musique apaisante, allongez-vous et laissez votre masque faire sa magie pendant 20 minutes. Pensez à tout ce pour quoi vous êtes reconnaissant.
Lorsque les 20 minutes sont terminées, rincez votre visage à l'eau tiède (jamais chaude) pour enlever le masque, puis un peu d'eau froide, et appliquez le Sérum Visage Bio GYG (ou votre hydratant préféré) à l'aide Acupression faciale .
Soins des mains et des pieds
Frottez-vous les mains et les pieds avec une pincée de sucre associée à de l'huile démaquillante. Rincez, séchez et massez avec le sérum corporel ou la crème hydratante GYG. L'effet est une peau douce et soyeuse !
Enfin, profitez-en !
Mettez vos bijoux et vêtements préférés - boucles d'oreilles, chaussures, écharpe, robe et profitez du reste de votre journée au spa en faisant tout ce qui vous fait plaisir. Nous ne pourrons peut-être pas sortir, mais nous pouvons rester à l'intérieur !
Quelle procédure avez-vous préférée ? Qu'avez-vous fait pour le masque facial? Comment vous êtes-vous senti à la fin de la journée ? Veuillez partager ce que vous avez fait lors de votre journée spéciale au spa !
Si vous êtes intéressé par plus de recettes de sérums et de masques pour le visage et le corps bio GYG, ils sont inclus dans le livre de Sheena. Grandir plus jeune avec grâce : votre guide pour vieillir avec vitalité, résilience et dynamisme .
