Nous sommes un monde interconnecté, comme nous l'avons découvert plus puissamment que jamais à travers la pandémie, et si cette interconnexion apporte parfois des offrandes indésirables, comme le virus, elle apporte aussi des trésors, comme celui de la gentillesse.
En raison de la pandémie, nous sommes, pour la plupart, plus gentils les uns envers les autres. Les voisins vérifient les voisins pour s'assurer que tout le monde va bien. Les gens proposent de faire des courses pour ceux qui ne peuvent pas sortir de chez eux. D'autres partagent les articles en papier qu'ils ont avec ceux qui en manquent.
Oui, nous observons une distanciation sociale par auto-préservation, mais aussi par respect les uns pour les autres, par bonté humaine fondamentale.
Nous sommes plus conscients de l'espace personnel nécessaire des autres ainsi que du nôtre, plus soucieux de laisser les gens partir en premier s'ils semblaient plus nécessiteux. Nous partageons des informations sur la façon de fabriquer des masques, comment gérer l'école à la maison, comment laver nos légumes.
Tout comme les chants interconnectés élèvent notre niveau de bonheur plus haut que le chant solo sous la douche, la gentillesse les uns envers les autres engendre plus de gentillesse.
Et si cette crise mondiale ahurissante laissait dans son sillage une humanité plus généreuse ? Et si nous continuions à être plus attentionnés les uns envers les autres, soucieux du bien-être de chacun, partageant et attentionnés plus que jamais ? Et si nous faisions consciemment de ce monde un meilleur post-Covid ?
Le grand défi de la gentillesse
Récemment, j'ai découvert Le grand défi de la gentillesse , lancé par Jill McManigal de Carlsbad, Californie. Il encourage les écoliers à être gentils les uns envers les autres (et envers eux-mêmes) en accomplissant autant d'actes de gentillesse que possible chaque semaine, choisis parmi une liste offerts par le Challenge, gratuitement.
L'exécution de ces actes aide les enfants à être plus conscients de la façon dont ils se traitent et traitent les autres. Cela s'est déjà avéré bénéfique pour créer un environnement plus joyeux et harmonieux pour les enfants et, à son tour, est propice à un meilleur environnement d'apprentissage.
Et maintenant, que se passerait-il si nous, adultes comme enfants, relevions un défi similaire, pour nous aider à poursuivre notre progression vers une plus grande gentillesse ? Tout ce qu'il faut, c'est devenir plus conscient de la façon dont nous nous traitons et dont nous nous comportons envers les autres.
Pas seulement envers les personnes importantes de notre vie, comme les conjoints, les garçons/petites amies et la famille, mais envers les personnes que nous rencontrons dans notre vie de tous les jours.
De nombreux articles du défi de la gentillesse fonctionneraient aussi bien pour les adultes que pour les enfants, n'importe où, n'importe quand, tels que 'Sourire à 25 personnes', 'Complimenter 5 personnes', 'Faites-vous un nouvel ami', 'Tenez le porte ouverte à quelqu'un, 'Félicitez-vous dans le dos.'
Faire du monde un endroit meilleur commence le plus souvent par chacun de nous qui fait de son propre monde – celui dans lequel nous vivons jour après jour – un meilleur endroit.
Prenons, par exemple, Pat Taylor, qui, à 80 ans, lutte à nouveau contre un cancer de l'ovaire, qu'elle avait battu à plusieurs reprises depuis son premier tour en 2004.
Pourtant, Pat a continué à faire du bénévolat cinq jours par semaine avec une école primaire locale (jusqu'à la fermeture des écoles à cause de Covid-19), faisant tout ce qui était nécessaire dans la cafétéria qui semblait toujours manquer d'une personne.
Peu importait qu'elle épluchait des pommes de terre, hachait des légumes ou nettoyait la cuisine, Pat refusait de laisser son problème de santé l'abattre. Son amour de la vie s'exprime dans chaque acte de gentillesse qu'elle accomplit au grand bénéfice de tous ceux qu'elle sert, ainsi qu'à elle-même.
La gentillesse est simple
La gentillesse ne doit pas être compliquée. Vous pouvez adapter votre défi de gentillesse à ce qui vous convient le mieux. Mon défi personnel (étant donné ma passion pour l'appréciation) est de remercier les gens qui ne s'attendent pas à être remerciés.
Par exemple, l'employé de l'épicerie qui désinfecte les chariots ('Merci de nous aider à rester en bonne santé!'), Le policier qui fait une pause Starbucks ('Merci de nous garder en sécurité!'), Les travailleurs qui enlèvent les coulées de boue sur notre routes californiennes après la pluie ('Merci d'avoir nettoyé nos routes!'). Je reçois énormément de regards surpris, presque toujours suivis d'un sourire très satisfait.
Différent d'accomplir des actes de gentillesse aléatoires (aussi merveilleux soient-ils), un défi de gentillesse cible des personnes spécifiques. Il n'y a rien d'aléatoire là-dedans.
Surtout, ce qu'il accomplit, c'est d'augmenter notre conscience de l'impact que nous avons sur les autres, un impact dont nous sommes devenus beaucoup plus conscients pendant ces mois de Covid.
Merci, Kindness Challenge, de nous rappeler le pouvoir de la gentillesse ordinaire et quotidienne.
Faites-vous un effort particulier pour être gentil avec les étrangers ? Comment? Des réactions agréables de la part des autres lorsque vous leur avez montré une gentillesse inattendue ? Quels actes de gentillesse avez-vous trouvés qui génèrent la réponse la plus positive ? Discutons !
