Tout comme le reste du monde, Koh Lanta est confinée. Personne ne peut quitter l'île et personne ne peut y monter. Il existe des exceptions pour le personnel médical et la livraison de nourriture, mais c'est tout sauf si vous avez une lettre d'autorisation des autorités locales.
Échoué sur une île
Je peux partir si j'ai un billet d'avion pour rentrer dans mon pays d'origine, mais c'est un risque car je ne serais pas autorisé à revenir. Après tout, si je rentre chez moi, pourquoi voudrais-je retourner dans ce pays étranger ?
Pourtant, de nombreux vols internationaux au départ de la Thaïlande sont annulés à la dernière minute. Et où cela me mènerait-il ? J'ai des visions de ce film avec Tom Hanks,Le terminal. Je ne veux certainement pas vivre dans un aéroport tant que la fermeture ne sera pas levée. Cela pourrait prendre des semaines !
Ici à Koh Lanta, il n'y a nulle part où aller et rien à faire. Les hôtels, centres de villégiature et bungalows sur la plage sont fermés. Les restaurants ne sont pas autorisés à servir de la nourriture, donc quelques-uns proposent des plats à emporter. Les bars sont fermés, ainsi que tous les événements sportifs et lieux de divertissement.
Les salons de massage et de coiffure ont fermé il y a quelque temps, ainsi que les salons de manucure, les gymnases et les studios de yoga. La méditation, la boxe Muay Thai et les retraites de vacances de yoga ont toutes fermé.
Les gens sont recroquevillés chez eux et ne sont autorisés à sortir pour acheter de la nourriture que de 4 heures du matin à 20 heures. Aucun rassemblement social n'est autorisé. Nous devons tous porter un masque. De lourdes amendes sont en place pour encourager tout le monde à respecter les règles.
Une grande aventure dystopique
Alors que certaines personnes se plaignent du couvre-feu, c'est vraiment par ennui, car nous ne sommes censés que rester à la maison ou faire des promenades, des courses ou des balades à vélo en solo.
Je pourrais être super stressé et paniqué avec toutes les limitations de ma liberté. Mais je ne suis pas. Je ne me sens pas confiné; je le vois plutôt comme une aventure.
Nous vivons quelque chose d'historique, de monumental et plutôt surréaliste. Je suis un grand fan de fiction dystopique et post-apocalyptique, et je la vois maintenant se dérouler tout autour de moi. Ça se passe vraiment, et je suis fasciné!
Les symptômes physiques du stress
Comme beaucoup d'entre nous, je me réveille au milieu de la nuit avec un essoufflement, des douleurs à la poitrine et des sueurs. Mais je ne le laisse pas me contrôler. Je sais que c'est la façon dont mon corps gère la peur d'attraper le virus.
Ma stratégie est de me changer rapidement les idées et de me concentrer sur autre chose. Peut-être la position de sommeil folle de mon chat ou la façon dont les feuilles bougent devant ma fenêtre. Je me force à penser à ce que je viens de regarder sur Netflix ou à une friandise que je m'offrirai demain.
Si je ne peux pas arrêter de m'inquiéter, je me dirai ça dès le matin, si je ressens toujours la même chose, j'irai chez le médecin. Et je le pense.
Le lendemain, j'oublie généralement l'expérience de minuit jusqu'à l'heure du déjeuner ou lorsque je pars en vélo sur la plage. Je ris à quel point les symptômes physiques étaient réels.
Que ce soit ma peur qui jouait avec moi ou mon corps qui était vraiment à l'agonie, cela n'a pas d'importance. J'avais respecté les sentiments et avait créé un plan pour le lendemain matin. Ce plan m'a permis de m'endormir; cela a supprimé l'urgence et réduit mon stress.
Rester rationnel face à la peur
Je ne sais pas si je vais attraper ce virus. Cependant, je sais que s'en inquiéter n'aidera certainement pas. Je reste en bonne santé, je suis tous les conseils de distanciation sociale et de lavage, et je trouve des choses à faire de ma journée.
Si les autorités ferment les plages, je reprendrai le sport à la maison. Mais ce n'est pas aujourd'hui. Aujourd'hui, je peux toujours faire du vélo sur le sable, porter un masque facial et rester un bâton de hockey (ma surface intérieure canadienne) loin de tout le monde.
Ma maison loin de chez moi
Il y a quelques semaines, alors qu'on conseillait à tous les étrangers de rentrer chez eux, j'ai réalisé que Koh Lanta était chez moi. J'ai pris ma retraite ici il y a plus de 5 ans. J'ai une maison incroyable avec un beau jardin, avec trois chats merveilleux et mon partenaire de 30 ans.
Je prends chaque jour comme il vient, même avec toutes les restrictions changeantes et les statistiques concernant la planète. Mon conseil à tout le monde est de vivre chaque jour du mieux que vous pouvez. Ne le considérez pas comme vivant avec des limites et de la peur – voyez-le comme une opportunité de vivre cette horrible pandémie mondiale.
Ressentez-vous des symptômes physiques de stress? Que sont-ils? Comment les gérez-vous ? N'hésitez pas à partager vos astuces avec notre communauté.
