Jusqu'à présent, je n'ai pas beaucoup écrit sur l'épidémie de coronavirus (covid-19). Mais, après beaucoup d'introspection, j'ai décidé que j'avais l'obligation de vous aider tous à traverser cette période difficile.
Bien sûr, il y a choses pratiques que nous pouvons faire pour réduire notre risque de coronavirus . Mais, traverser une crise mondiale, comme celle à laquelle nous sommes confrontés, exige plus que simplement protéger notre corps ; nous devons aussi garder nos esprits et nos âmes heureux ; nous devons rester positifs afin d'avoir la force d'affronter chaque jour.
Donc, aujourd'hui, j'ai voulu adopter une approche différente pour faire face au coronavirus. Étant donné que beaucoup d'entre vous sont coincés à la maison, s'isolent ou, à tout le moins, minimisent les contacts sociaux, je voulais vous proposer quelques suggestions d'activités qui peuvent vous occuper et vous rendre heureux. J'espère que vous ajouterez également vos propres suggestions dans la section des commentaires à la fin de cet article.
Divertissez-vous avec des films, de la musique et plus encore !
Si vous êtes coincé à la maison, pourquoi ne pas regarder des films ou des documentaires sur Amazon ou Netflix ? Envisagez de regarder de l'humour et des sujets plus légers. En panne d'idées ?
Voici quelques-uns de mes titres Netflix préférés!
- Le grand salon de la pâtisserie britannique
- Grâce et Frankie
- Jeanne la Vierge
- Médicis le magnifique
- Cosmos
- Velours
- Maître de rien
- Quand le coeur t'appelle
- Les Roosevelt
- Mort au paradis
- Planète Terre
- microcosme
- PBS Nature
Faites quelque chose avec vos mains ! Embrassez l'artisanat!
Pourquoi ne pas profiter activités artisanales comme le tricot, le crochet, le quilting ou le coloriage ? Une excellente source de laine est Marque Lion . J'adore leur laine multicolore Mantra !
En prime, faire quelque chose d'astucieux peut vous aider à garder vos mains loin de votre visage, ce qui est très bien si vous voulez réduire votre risque de contracter le coronavirus.
Donnez à votre cerveau une séance d'entraînement avec nos jeux en ligne GRATUITS !
La plupart du temps, notre incapacité à effectuer plusieurs tâches à la fois est frustrante. Mais, en période de stress, cela peut en fait fonctionner à notre avantage !
Prenez les jeux, par exemple. Lorsque vous jouez à un jeu en ligne captivant ou que vous faites les mots croisés quotidiens, votre esprit sera, au moins temporairement, emporté par vos ennuis.
La nouvelle encore meilleure est que Sixty and Me possède une bibliothèque complète desixtyandme.com. Des mots croisés au sudoku en passant par les puzzles et les jeux d'arcade, ayez quelque chose pour vous !
Essayez les achats en ligne - Utilisez une petite thérapie de vente au détail pour vous remonter le moral !
Si vous n'avez pas envie de sortir dans les magasins, vous n'êtes pas seul. Beaucoup d'entre nous, moi y compris, choisissent de rester à l'écart des supermarchés bondés autant que possible. Mais cela ne signifie pas que nous devons abandonner complètement les achats.
etsy.com est une source de petits trésors. Découvrez ces autres plateformes pour les artisans-preneurs pour plus de bonté faite à la main : Aubaine , Amazon fait à la main , ou ArtFire .
Notre propre Boutique Soixante et Moi a des vidéos de yoga, de beaux accessoires et superbes cartes inspirantes . Et faire du shopping avec nous ou l'une de vos petites entreprises préférées est un excellent moyen de faire avancer l'économie !
Détendez-vous avec un livre - Voici quelques-uns de nos favoris !
Avec tant de choses dans le monde, c'est peut-être le moment idéal pour s'évader dans un livre de fiction ou de non-fiction engageant. Mon préféré du mois dernier est Un gentleman à Moscou . Voici quelques autres recommandations de vos sœurs Sixty and Me :
- Dominicaine, Angie Cruz
- Le dernier océan : un voyage à travers la mémoire et l'oubli, Nicci Gerrard
- Les Testaments, Margaret Atwood
- Argent, épée et pierre : trois creusets dans l'histoire latino-américaine, Marie Arana
- L'Institut, Stephen King
- Parler à des inconnus : ce que nous devrions savoir sur les personnes que nous ne connaissons pas, Malcolm Gladwell
- Rouge à l'os, Jacqueline Woodson
- Peine & Trouble: A Memoir, Augusten Burroughs
- Le danseur de l'eau, Ta-Nehisi Coates
- Moi, Elton John
- Quantique, Patricia Cornwell
- Ne nous arrêtons pas maintenant: Les aventures des femmes âgées dans l'histoire américaine, Gail Collins
- Olive, Encore, Elizabeth Strout
- Le corps : un guide pour les occupants, Bill Bryson
- La promesse d'un chien, W. Bruce Cameron
- The Contender: L'histoire de Marlon Brando, William J. Mann
- Les Gardiens, John Grisham
- Edison, Edmond Morris
- Janis : sa vie et sa musique, Holly George-Warren
- Tout cela pourrait être à vous, Jami Attenberg
- Contrôle du volume : entendre dans un monde assourdissant, David Owen
- Agent courant sur le terrain, John le Carré
- Joie de cuisiner : édition 2019, Irma S. Rombauer, Marion Rombauer Becker et autres
Ou, vous pouvez toujours essayer audible.com , qui est la plus grande source en ligne de livres audio sur la planète. Honnêtement, certains d'entre eux sont comme des films audio !
Restez calme et continuez à méditer !
Chaque fois que je suis stressé, je me tourne régulièrement vers la méditation et les exercices de respiration. Pour en savoir plus sur le pouvoir de la méditation, regarde cet article .
Ou, pourquoi ne pas apprendre une nouvelle langue gratuitement en ligne sur Duolingo ?
Écrire. Commencez ce mémoire… ou écrivez simplement un poème ou une lettre
Mettre ses pensées sur papier peut vraiment aider à éliminer le stress de votre vie. J'adore le journal autobiographique appelé le Livre de moi !
Une autre technique consiste à noter vos préoccupations à la fin de chaque nuit et à les laisser sur la table de chevet. Ils seront là le matin pour vous, alors, il n'y a aucune raison de ne pas dormir !
Faire une revue de vie
Prenez un moment pour vous asseoir et réfléchir à la vie incroyable que vous avez eue. Travaillez sur les choses à laisser derrière vous et attendez avec impatience une période plus calme et plus paisible à l'avenir.
Explorez le monde avec le voyage virtuel
Si vous avez décidé de réduire vos déplacements, pourquoi ne pas profiter du monde de voyage virtuel ? Allez sur YouTube et visitez les pyramides d'Égypte, faites une balade en canoë sur l'Amazonie, descendez d'un hélicoptère sur les plus hauts sommets des Alpes. Les possibilités sont infinies!
Appeler un ami sur Skype, Facetime ou What's App
Dieu merci pour la technologie ! Alors que beaucoup d'entre nous ne veulent pas (ou ne peuvent pas) sortir pour rendre visite à nos proches, Skype, Facetime et What's App permettent de rester connectés.
Bien sûr, vous pouvez décider de profiter de la solitude, mais un visage amical et un sourire peuvent faire toute la différence !
Suivez des cours en ligne. Soyez un apprenant tout au long de la vie !
Il existe des centaines de fabuleux cours en ligne sur des sujets allant de l'histoire médiévale à l'histoire de l'art, de la conception à la programmation. Inscrivez-vous à un programme en ligne sur ces sites Web :
Explorez la réduction des effectifs ou faites simplement un petit ménage de printemps
Profitez de cette occasion pour vous simplifier la vie. Ouvrez un seul tiroir, placard ou commode et commencez à nettoyer le désordre.
Appréciez le processus d'exploration de ce qui est important pour vous et réduisez votre vie. Découvrez notre site sœur, Apprendre à simplifier pour l'inspiration.
Prenez soin de votre corps - Faites de l'exercice et mangez bien
Prendre soin de vous est si important pour renforcer votre système immunitaire – et pour garder votre humeur positive.
Pendant que le coronavirus fait la une des journaux, vous ne voudrez peut-être pas aller au gymnase, alors pourquoi ne pas créer votre propre programme d'exercices en interne ?
Essayez notre propre Sixty and Me vidéos de yoga doux , Pilates ou de simples exercices d'étirement.
Regardez une vidéo de danse sur YouTube, apprenez de nouveaux mouvements de Bollywood ou 5 rites tibétains . En parlant de ça, ce Cours Udemy Bollywood est définitivement sur ma liste !
Expérimentez la cuisine
C'est le moment idéal pour apprendre une nouvelle recette et faire de délicieuses friandises maison. Il y a beaucoup de plaisir à cuisiner des cours des meilleurs du monde sur Masterclass .
Apprendre une nouvelle compétence
Une façon de se sentir pertinent et engagé dans le monde est de devenir bon dans quelque chose ! Qu'il s'agisse de jouer du piano ou de tricoter une écharpe, laissez aller votre imagination et prenez ce temps à la maison pour apprendre et maîtriser une nouvelle compétence.
Voici quelques idées de compétences à acquérir pendant que vous êtes coincé à la maison :
- Agissant avec Helen Mirren
- Dessin
- Jouer d'un instrument de musique (piano, guitare, batterie, etc.)
- Poterie
- Cuisson
- La photographie avec Annie Leibovitz
- Parler une nouvelle langue
- Écriture créative avec Margaret Atwood
- Jardinage d'intérieur
- Bloguer
- Taï chi
- Dansant
- Coudre ou broder
- Et beaucoup plus!
Prenez soin de vous
Considérez le temps que vous passez à la maison comme une opportunité de vous faire dorloter avec un soin du visage, un auto-massage ou un séjour.
Faire un pas cher masque fait maison , offrez-vous une manucure ou une pédicure. Aimez votre belle personne!
Voici un masque au curcuma amusant que j'ai aimé faire à la maison.
Jouez avec le maquillage
Pourquoi ne pas regarder certains de mes tutos maquillage sur YouTube ou découvrez l'un des incroyables autres blogueurs de maquillage qui peuvent vous aider à créer votre look de célébrité préféré.
Ensuite, peignez vos ongles, colorez vos cheveux.
Sourire! Tu es belle!
Regarder les conférences TED
C'est une de mes activités préférées. J'adore le format et la merveilleuse diversité des conférences TED. Ils sont réels et magnifiquement divertissants. Ted parle. Quels sont vos favoris ?
Voici quelques Ted Talks qui vont vraiment vous faire réfléchir !
- Comment les grands leaders inspirent l'action
- Le pouvoir de la vulnérabilité
- Le look n'est pas tout, croyez-moi, je suis mannequin
- Ce qui fait une bonne vie, leçons de la plus longue étude sur le bonheur
- L'heureux secret pour mieux travailler
- L'orchestre dans ma bouche
Lavez vos fenêtres ou nettoyez autour de la maison
L'une de mes activités préférées lorsque je suis coincé à la maison est de laver les vitres ! Je trouve que c'est un excellent moyen de faire de l'exercice et laisser le soleil dans votre maison est bon pour vous !
Comme avantage supplémentaire, saviez-vous que la lumière du soleil - même la lumière du soleil filtrée par vos fenêtres - peut en fait tuer les bactéries et les virus dans l'air et sur les surfaces ? C'est vrai!
Trouver des moyens de garder le sens de l'humour
Enfin, cette vidéo virale n'est qu'un exemple de la façon de s'amuser et de s'inspirer des moyens préventifs de lutter contre le virus. Lavez-vous les mains et frottez, frottez, frottez !
Nous pouvons traverser cette situation difficile si nous nous serrons les coudes. Soutenons-nous les uns les autres et essayons de rester positifs.
Prenez soin de vous tous !
Marguerite
Que faites-vous pour vous occuper si vous êtes coincé à la maison à cause du coronavirus ? Avez-vous des passe-temps ou apprenez-vous de nouvelles compétences ?
