Les secrets sont alléchants. Et dire que j'ai finalement déchiffré le code du secret pour vivre heureux pour toujours.
Parler à tant de personnes plus sages, plus réfléchies et plus fondées que moi a conduit à une réalisation surprenante : ce n'est pas que de mauvaises choses ne sont pas arrivées à ceux qui 'vivent heureux pour toujours' ; c'est que ces personnes ont trouvé un moyen de gérer les mauvaises choses et de continuer à mener une vie joyeuse et épanouie malgré leurs difficultés.
Voici quelques-unes de leurs leçons pour vivre heureux pour toujours.
Prendre soin de soi
Warren Buffet est l'homme le plus riche du monde. Self made. Vit simplement. Récemment, il s'est adressé à un groupe d'élèves de son ancien lycée.
« Et si je vous disais, commença-t-il, que je donnerais à chacun de vous n'importe quelle voiture de votre choix, de n'importe quelle couleur, attachée avec un arc et livrée chez vous demain matin ? Vous vous demanderiez probablement : « Quel est le problème ? » Le problème, c'est que c'est leseulvoiture que vous n'obtiendrez jamais au cours de votre vie. Qu'allez-vous faire sachant que vous n'aurez qu'une seule voiture ? » demande-t-il aux élèves.
'Vous allez vous en occuper de la meilleure façon possible', poursuit Buffet. 'Maintenant, en réalité, vous obtiendrez probablement plus d'une voiture dans votre vie, mais vous n'obtiendrez queun esprit et un corps.Cela peut sembler formidable maintenant, mais cela doit durer toute une vie.
Prendre un risque pour vivre heureux pour toujours
Janet est restée veuve à un jeune âge - son mari a été tué sur le coup dans un accident de moto une nuit de printemps pluvieuse. Sa famille lui a dit de ne rien faire pendant un an. N'apportez aucune modification. Cela ne convenait pas à Janet. Elle ramassa les morceaux et partit seule en voyage, même si ses amis et sa famille la pensaient folle.
'Ce premier séjour en solo, marqué par des hauts et des bas émotionnels, a été le tournant de ma vie', note Janet. « J'ai acquis de nouveaux amis, un nouveau métier (l'écriture de voyage) et une nouvelle vision de la vie : Live While I'm Alive. J'ai même commencé à avoir pitié de certains de mes amis mariés complaisants qui pensaient encore que cela durerait éternellement.
Créez l'éblouissement
Ruth Harriet Jacob a une collection de boutons.
Chaque bouton arbore une phrase différente :
La jeunesse est un cadeau de la nature – vieillir est une œuvre d'art.
L'âge n'est pas important sauf si vous êtes un fromage.
Comment oses-tu présumer que je préfère être jeune ?
Mieux sur la colline que sous elle.
Faites grandir !
Son bouton le plus original et le plus provocateur dit «RÂPE.” Ruth Harriet Jacobs voulait être une WASP (White Anglo Saxon Protestant) mais elle dit qu'elle 'était du mauvais groupe ethnique et trop grosse'. Alors, elle est devenue uneRÂPE- une personne intelligente vieillissante remarquable. Elle épingle toutes ces épingles sur une veste en jean et les porte partout où elle va - suscitant beaucoup de regards et de rires et déclenchant de nombreuses conversations.
Apprendre à gérer la perte
Il y a environ cinq ans, un ami proche m'a écrit ce qui suit : 'Si souvent ces jours-ci, tous les degrés de sentiments de perte continuent d'envahir ma vie... Alors qu'à un moment donné, je ressentais des ajouts positifs, maintenant il y a tellement de soustractions...
Bien sûr, puisque je suis fier de ma force et de ma résilience, il s'agit d'un énorme sentiment caché et submergé que je nie constamment et refuse de reconnaître publiquement, sauf peut-être pour mon mari, à l'occasion, qui déteste l'entendre, le prend personnellement et essaie de le réparer.
Dans le livre de Judith Viorst,Pertes nécessaires, elle soutient de manière convaincante qu'à travers la perte de la protection de notre mère, la perte des attentes impossibles que nous apportons aux relations, la perte de notre jeune moi et la perte de nos proches par la séparation et la mort, nous acquérons une perspective plus profonde, une vraie maturité , et une sagesse plus complète sur la vie.
Viorst plaide en faveur d'un effort concerté pour puiser dans nos propres ressources et talents pour vivre pleinement, joyeusement et de manière productive face à la perte. C'est le mécanisme, dit-elle, 'd'explorer, d'éveiller et de nourrir notre magie personnelle... la façon unique dont chacun de nous regarde un défi, une expérience ou un sujet et les inscrit pour la postérité'.
Chasser la peur par l'humour
J'avais peur de parler en public. Mais tant que je gardais cette petite anecdote en tête, je restais calme et concentré. Je parle de ce que Jerry Seinfeld a dit dans son émission spéciale sur HBO en août 1998 : 'C'est un fait bien connu que la première peur des gens est de parler en public', a déclaré Jerry, 'Suivi de la peur de la mort - cela signifie que les personnes qui assistent à des funérailles préfèrent être la personne dans le cercueil plutôt que la personne qui prononce l'éloge funèbre.
Chaque fois que je deviens nerveux avant de parler à un groupe, je pense à l'anecdote de Jerry et cela chasse ma peur.
Alors, quel est le secret pour vivre heureux pour toujours ? Quel est le point commun entre toutes ces suggestions ?
Chaque personne contrôlait sa propre télécommande.
Commençons tous aujourd'hui par déterminer ce qui nous rend heureux et comment y arriver !
Qu'est-ce qui vous rend le plus heureux dans cette vie ? De quelles manières pratiquez-vous les soins personnels pour augmenter votre bonheur ? Y a-t-il des moments où un risque a porté ses fruits dans un plus grand bonheur ? Et si on combattait la peur par l'humour ? Veuillez partager la conversation.
