Si vous êtes l'une des nombreuses personnes actuellement isolées, vous envisagez peut-être les jours qui s'étendent avec horreur. Qu'est-ce que tu vas faire?
Ici au Royaume-Uni, nous tous septuagénaires (un si beau mot !) sommes enfermés pendant 12 semaines. Dans cette maison, nous avons commencé vendredi dernier et sortirons le 12eJuin. Jusqu'à présent, il reste 10 jours et 74 à faire. Non pas que nous comptions.
Faites un plan pour vous occuper
Le secret pour nous tous est d'empêcher le lent mais inexorable glissement sur la pente glissante de devenir fou ! Nous devons faire un plan pour nous occuper.
Il y a beaucoup de gens bien intentionnés et serviables qui nous font plein de suggestions. Certains ne s'adressent pas forcément aux femmes de notre âge et lancent un 'Tu ne peux pas être sérieux ?!' réaction.
Chez Aging Disgracefully, nous nous sommes assis et nous nous sommes creusés la cervelle pour trouver des idées pour vous. Certains que vous connaissez probablement ou que vous avez vus ailleurs. Il y en a peut-être quelques-uns que vous n'avez pas… espérons-le…
Avant même de commencer sur la liste ci-dessous, je dois dire qu'il y a tellement de gens qui sont déconnectés de leurs amis et de leur famille et n'ont aucun moyen de les contacter. La raison n'a pas d'importance.
Souvent, ils sont seuls et effrayés. Le monde a basculé sur son axe et ils ont besoin du son d'une voix amicale… même si ce n'est pas celle qu'ils connaissent.
Veuillez penser à ceux qui n'ont plus 60 ans mais qui sont passés à 70 et 80 ans et au-delà. Certaines de ces personnes n'ont ni téléphone portable ni PC et le seul moyen de rester en contact est via une ligne fixe.
Activités possibles à faire en isolement
Avant de commencer, prenez le temps de faire un plan. Choisissez les activités que vous souhaitez faire pendant ces « vacances » forcées, créez une liste et commencez.
- Fouillez votre tiroir « à ordures ». Je viens de parcourir le mien et j'ai trouvé beaucoup de choses qui ne sont pas des ordures et qui peuvent être utilisées pour le découpage ou autre. C'était le coffre au trésor.
- Communiquez par téléphone, Skype, WhatsApp, Zoom. Les gens aiment entendre votre voix. Si vous connaissez quelqu'un qui n'a pas de téléphone portable ou d'ordinateur, veuillez les appeler sur leur ligne fixe.
- Téléphonez aux « à risque ». Lorsque vous avez établi un contact, créez un horaire pour appeler à des heures précises. Votre mairie peut vous aider à trouver les personnes qui ont besoin de vous.
- Volontaire en ligne. Dans des moments comme celui-ci, faites du bénévolat pour n'importe quoi; il y en a tellement qui ont besoin d'aide.
- Débarrassez vos espaces de stockage des objets dont vous n'avez plus besoin. Vous avez le temps maintenant, vous pourriez l'utiliser.
- Nettoyage de printemps de la maison - si vous êtes si enclin.
- Peindre des meubles ou peindre les murs.
- Fait une Entraînement de garde-robe .
- Créez une liste de voyage/seau. Peu importe où vous voulez aller ou quand ou même si vous ne voulez aller nulle part ! Écris le. Créez la liste et prévoyez de tout cocher.
- Écrivez un livre, un article, un poème, tout ce qui vous passe par la tête. Racontez votre histoire ou l'histoire de votre famille.
- sixtyandme.com ousixtyandme.comfournira des heures de plaisir et vous aidera à améliorer votre numératie et votre littératie.
- Frénésie de Netflix. Une série ou six. Ou encore plus si vous vous isolez pendant 12 semaines !
- Trouver une méditation en ligne ou sortez un CD ou un DVD pour vous aider à démarrer. La méditation fonctionne vraiment pour apaiser l'esprit et apaiser les nerfs nerveux.
- Jeux de société comme Snakes & Ladders, Ludo, Chess, Drafts, Dominos, les puzzles fournissent des heures d'amusement sans fin.
- Apprendre une langue. Si vous avez complété votre bucket/liste de voyage, vous aurez une meilleure idée de ce que vous voulez apprendre. Ou peut-être aimeriez-vous apprendre une langue simplement parce que vous le pouvez !
- Livres de coloriage : achetez-les en ligne ou imprimez certaines pages sur le Web.
- Travaillez, mentalement et physiquement. Il est très, très important de continuer si vous êtes isolé. Exercer, faire du yoga doux et bien manger.
- Lisez des romans ou des classiques ou des magazines trash. Les livres d'images pour enfants sont super aussi!
- Cuisiner: Faites un effort pour utiliser tout ce qui se trouve dans votre garde-manger et vos placards, votre congélateur et votre réfrigérateur. C'est un excellent moyen de nettoyer - puis de faire le plein à nouveau !
- Coudre une courtepointe , apprenez à faire des patrons et à concevoir des vêtements. Tricotez ou crochetez si cela vous convient.
- Jardinage est tellement relaxant et utile. Même si vous n'avez pas beaucoup d'espace, voir le résultat est tellement gratifiant. Plantez des fleurs ou des légumes, c'est vous qui décidez.
- Tenir un livre de gratitude écrire en 5 choses pour lesquelles vous êtes reconnaissant chaque jour, change votre humeur et votre attitude. Peu importe ce que c'est, commencez simplement à faire l'effort. Cela vous change !
- Danse autour de la maison. Mettez de la musique et bougez. Si vous êtes en famille, faites-les tous danser ! C’est sain et augmentera votre humeur.
- Offrez-vous une journée spa. Des serviettes propres et moelleuses, une bande pour vos cheveux, des tranches de concombre pour vos yeux, du blanc d'œuf pour votre visage et du jaune d'œuf pour vos cheveux. Huile de bain, crème pour la peau, parfum, tout le tralala. Tout ce que vous avez dans la maison, utilisez-le et passez toute la journée à vous faire dorloter.
- Manucure: Passez une journée par semaine pour vous offrir de jolies mains ! Combien de fois avez-vous l'occasion de le faire ?
- Pédicure: Même affaire ! Faites-vous plaisir et offrez à vos pieds les soins qu'ils méritent.
- Sois créatif: Vous avez du temps libre, alors commencez quelque chose que vous aimez vraiment faire.
Il y a tellement de choses que vous pouvez faire pour vous occuper si vous êtes isolé (ou mis en quarantaine si vous préférez). Laissez libre cours à votre imagination.
Faites-nous savoir ce que vous avez trouvé, et nous pourrons partager certaines de vos idées fabuleuses avec d'autres.
Soyez prudent. Être bien.
Qu'avez-vous fait ces dernières semaines de quarantaine ? Quelle est votre activité préférée et pourquoi ? S'il vous plaît, partagez avec nos sœurs et discutons !
