Lorsque la plupart d'entre nous étions à l'école primaire, nous étions principalement exposés à des poètes classiques tels que Chaucer et Shakespeare. Mélangé à peut-être quelques poèmes limerick. Alors que nous étions obligés de mémoriser certains des poèmes les plus célèbres, la plupart d'entre nous n'avaient aucune idée de ce que signifiaient réellement les poèmes.
Comment la poésie a changé
Avril est le Mois national de la poésie, un bon moment pour discuter de l'évolution de la poésie au fil des ans et de la façon dont la lire et l'écrire peuvent nous aider à guérir.
Le changement le plus spectaculaire est que la poésie contemporaine est devenue plus accessible. En d'autres termes, les poèmes sont plus faciles à comprendre, et les mots et les significations résonnent en nous.
Les poèmes contemporains puisent dans des sentiments et des images réels qui se rapportent à la condition humaine en utilisant des mots que nous pouvons comprendre. Pour la plupart, les poètes sont généralement assez observateurs et voient des choses que beaucoup d'entre nous pourraient ne pas remarquer facilement.
Quand j'étais adolescent, je me souviens être tombé amoureux de la poésie de Rod McKuen. Son travail exprimait succinctement des sentiments que j'avais mais que je n'étais pas en mesure d'exprimer clairement.
Dans les années 60, lorsque je suis devenu adolescent, les poètes beat tels que Bob Dylan, Alan Ginsberg, Jack Kerouac et Pete Seger étaient populaires et ils ont continué à exprimer des situations communes à l'expérience humaine.
Comment la poésie guérit
La guérison se fait souvent seule ou comme un chemin vers la plénitude. Comme l'a dit le poète soufi Rumi, 'La blessure est l'endroit où la lumière entre en vous.' En d'autres termes, la blessure est la douleur et la souffrance que nous rencontrons et qui nous mettent en contact avec notre moi intérieur. Cela peut être la source de notre illumination.
La poésie nous aide à toucher la partie blessée de nous. Au fil des années, nous nous remplissons de souvenirs. Certains souvenirs peuvent être bons, tandis que d'autres peuvent être le résultat de blessures passées.
Parfois, il faut des années pour que les blessures guérissent, et d'autres fois cela prend toute une vie, voire pas du tout. Il est vrai que le corps se souvient, et souvent notre corps se souvient des traumatismes passés. La poésie nous aide à accéder à ces blessures à travers les mots. Cela peut conduire à la guérison et à la transformation.
La poète Audre Lorde, par exemple, a commencé à écrire et à lire de la poésie pendant son enfance pour faire face au fait de grandir à Harlem en tant que femme afro-américaine de deux parents avec des murs émotionnels entre eux et leurs enfants.
Pendant son enfance, elle a secrètement écrit des poèmes dans son journal, aspirant à échapper à la tension à la maison. L'écriture et la lecture de poésie l'ont aidée à traverser ces temps difficiles.
À plusieurs niveaux, l'histoire de la vie de Lorde a résonné en moi car nous sommes tous les deux nés de mères qui, selon nous, ne voulaient pas de nous et qui se sont abstenues de nourrir les femmes que nous étions. Nous étions également poètes et survivantes du cancer du sein.
Poésie et thérapie
Souvent, la poésie est utilisée en conjonction avec la thérapie par la parole. Écrire de la poésie dans un journal est un moyen puissant de puiser dans ce qui se passe à l'intérieur de soi ou dans l'inconscient. C'est aussi un lieu d'observation du paysage intérieur et extérieur.
La poésie confessionnelle est puissante pour cela. En utilisant un langage vivant, nous fusionnons la partie intellectuelle et émotionnelle de nous-mêmes.
Quand j'étais dans la mi-cinquantaine, j'ai cherché les conseils d'un thérapeute pour m'aider à faire face à la douleur profonde d'avoir perdu ma grand-mère et la gardienne quand j'avais 10 ans. Je suppose que je m'accrochais à beaucoup de chagrin non résolu.
En plus de m'inspirer pour écrire mes premiers mémoires,Le placard de Regina : trouver le journal secret de ma grand-mère,elle m'a inspiré à écrire des poèmes à et sur ma grand-mère. Pendant mes séances de thérapie, mon thérapeute me les lisait à haute voix. C'était puissant d'entendre ma voix d'une manière différente.
Comment commencer à écrire un poème
Il n'est jamais trop tard pour commencer à écrire de la poésie. La première étape consiste à lâcher prise et à permettre à la vie et aux expériences de se dérouler comme elles étaient censées se dérouler. La poésie est la voix de l'âme, il est donc important de se rappeler que lorsque vous écrivez de la poésie, vous devez essayer de laisser aller l'esprit rationnel et de laisser les sensations et les émotions prendre le dessus.
L'émotion se fait d'abord sentir, et les mots ou les pensées viennent lors de la création du poème. Platon considérait le poète comme un véhicule d'inspiration surnaturelle.
Pour certaines personnes, commencer un poème est le plus difficile, mais la pratique le rend plus facile. Une façon de commencer est de partir d'un sentiment ou d'une image et de partir de là. La poésie est écrite par fragments. Chaque ligne ou fragment doit avoir une émotion ou une image convaincante.
La vie nous fournit beaucoup de matière à écrire. En plus de nos souvenirs, réflexions et fantasmes, cette richesse matérielle peut également inclure les livres ou articles que nous avons lus et les films que nous avons regardés.
Comme l'a habilement déclaré Robert Frost, « Un poème commence par une boule dans la gorge ; un mal du pays ou un mal d'amour. C'est une ouverture vers l'expression : un effort pour trouver l'épanouissement… »
L'idée ou le sujet des poèmes nous vient souvent au moment où nous nous y attendons le moins. C'est pourquoi il est important de toujours garder un journal et un stylo à portée de main.
Enfin, pour écrire de la poésie, il est important de lire beaucoup de poésie. Les meilleurs poètes maîtrisent les détails et sont très précis dans leur écriture. Ils montrent plutôt qu'ils ne racontent. S'assurer que votre poème est visuel le rendra irrésistible à lire ! Bonne écriture !
A quelle fréquence lis-tu de la poésie ? Quels sont vos auteurs préférés et pourquoi ? Avez-vous essayé d'écrire de la poésie? Quelle a été la partie la plus facile pour vous, et laquelle a été la plus difficile ? S'il vous plaît partagez vos pensées, et peut-être un peu de poésie, avec notre communauté !
