Dans la culture obsédée par les médias d'aujourd'hui, nous sommes constamment bombardés d'images de femmes qui ont plus que nous. On nous dit, directement ou subliminalement, que ces autres personnes sont plus belles, intelligentes, intéressantes ou plus heureuses que nous.
Bien sûr, c'est une illusion. Nous ne voyons que le côté des célébrités que quelqu'un d'autre veut que nous voyions. Et, généralement, ce 'quelqu'un d'autre' essaie de nous vendre quelque chose.
En tant qu'animaux sociaux, nous voulons nous comparer aux autres
C'est naturel. Mais, comme nous en avons déjà discuté, ce n'est pas parce que quelque chose vient naturellement que cela nous rendra heureux. Si nous voulons être plus positifs, nous devons apprendre à tourner notre regard vers l'intérieur et à nous comparer à la seule personne qui compte : nous-mêmes.
Vous êtes-vous déjà senti découragé de ne pas pouvoir répondre aux attentes des autres ? Peut-être avez-vous appris depuis longtemps à ne plus vous comparer aux célébrités. Mais qu'en est-il de vos amis, de votre famille et de vos connaissances ? Comment définissez-vous le succès dans votre vie ?
Se comparer aux autres n'est pas seulement improductif, c'est injuste
Pourquoi? Parce que les gens auxquels nous nous comparons ne sont qu'une illusion. En surface, ils ont l'air calmes, mais, en dessous, ils ont les mêmes préoccupations, soucis et insécurités que le reste d'entre nous. Dans le cas des célébrités, l'écart entre la perception et la réalité est encore plus grand.
En fait, les célébrités sont souvent aux prises avec la contradiction entre leur apparence et leur comportement et ce qu'elles ressentent vraiment. Parce qu'ils sont toujours sous le feu des projecteurs, ils ont souvent des moments de désespoir que le reste d'entre nous ne peut même pas imaginer.
Se comparer aux autres est une perte de temps
N'est-il pas temps de commencer à mesurer nos vies par rapport à nos propres objectifs, passions et échéanciers ? Avez-vous déjà pensé que quelqu'un que vous connaissiez avait une 'vie parfaite' pour découvrir qu'il cachait ses problèmes au monde ? À qui te compares-tu aujourd'hui ?
Comme tant d'autres aspects du bonheur, apprendre à ne plus se comparer aux autres est un processus conscient. Cela ne vient pas naturellement. La bonne nouvelle est qu'avec un peu de pratique, chacun de nous peut apprendre à être la mesure de sa propre vie. Explorons quelques façons d'y parvenir.
Concentrez-vous sur ce que vous pouvez contrôler
Il est plus facile d'abandonner les comparaisons externes lorsque nous nous concentrons sur nos propres objectifs, passions et projets internes. Devenir la mesure de votre propre vie est un long processus, mais cela commence par quelques questions très simples. Quelles sont vos passions? C'est une question difficile pour beaucoup de gens. Mais, c'est une question essentielle du point de vue du bonheur.
Certains d'entre nous vivent dans l'ombre des attentes des autres depuis si longtemps que nous avons oublié ce qui nous tient vraiment à cœur. En quoi es tu bon? Puisque nous abandonnons les comparaisons externes, il serait peut-être plus facile de réfléchir à cette question en termes de ce que vous aimez faire.
Que veux tu accomplir? Cette question est importante car elle donne sens et forme à nos passions. Le bonheur vient naturellement lorsque nous accomplissons quelque chose qui est important pour nous.
Au fur et à mesure que vous développez vos propres passions et objectifs internes, apprenez à reconnaître quand vous commencez à retomber dans des comparaisons externes. Si vous croyez ce que vous voyez à la télévision, il n'y a probablement que 30 femmes dans le monde de plus de 60 ans qui peuvent être décrites comme des femmes âgées « belles », « sexy » et « vibrantes ».
Soyez un consommateur actif de médias. La plupart du temps, les comparaisons externes sont des arguments de vente déguisés. Alors, demandez-vous : « Qu'est-ce que cette personne essaie de me vendre ? Parfois, ce ne sera pas un produit, à proprement parler. Les politiciens, les amis et la famille sont également des sources de comparaisons externes.
Jetons un coup d'œil à une comparaison que la plupart des femmes rencontrent - 'anti-âge'. Chaque année, les femmes de plus de 60 ans dépensent des milliards de dollars en crèmes et traitements anti-âge. Les produits anti-âge sont basés sur des comparaisons externes. Ils disent que si nous paraissons plus jeunes, nous nous sentirons mieux.
En réalité, le contraire est vrai. On se sent mieux, quand on rejette les comparaisons extérieures et qu'on se concentre sur nos passions. Bien sûr, il n'y a rien de mal à vouloir se sentir belle. Mais nous devrions le faire selon nos propres conditions.
Quelles sont vos passions? En quoi es tu bon? Que veux tu accomplir? En fin de compte, ce sont les seules questions qui comptent vraiment quand il s'agit de bonheur.
Aucune de ces questions ne nous oblige à nous comparer aux autres. Au contraire, ils nous demandent de regarder à l'intérieur de nous-mêmes et de découvrir nos propres valeurs et rêves. Lorsque nous sommes prêts à être la mesure de nos propres vies, nous sommes prêts à être heureux.
Agissez pour trouver le bonheur et la positivité dans la vie après 60 ans
Écrivez une chose qui vous passionne et une chose que vous voulez apprendre cette année. Maintenant, écrivez une action que vous allez entreprendre aujourd'hui pour accomplir chacune d'entre elles.
Selon vous, quelle comparaison injuste blesse le plus les femmes de notre âge ? Quelle est la chose que vous aimez le plus chez vous ? Veuillez vous joindre à la conversation.
